Das Wurzelchakra Mūlādhāra

In diesem Beitrag geht es um das erste Chakra, das Wurzelchakra. Hier findet ihr alle Infos kurz und kanpp zusammengefasst.

Namen und Bedeutung des Wurzelchakras

Das Wurzelchakra ist das 1. Hauptchakra und steht für das Element Erde und seine Farbe ist rot und schwarz.

Andere Namen für das Wurzelchakra: Basischakra, Wurzel-Zentrum, Basiszentrum.
Mūlādhāra bedeutet „Wurzelstütze“.

Sein Sitz ist unten bei unseren Geschlechtsteilen (zwischen Genitialien und Anus). Es ist unsere Verbindung zum Materiellen und Physischen.

Themen des Wurzelchakras: Stabilität, Sicherheit, Urvertrauen, Vitalität, Lebenskraft, Überleben, Körperlichkeit, im Leben stehen, Erdung, Ur-Vertrauen und Ur-Instinkte, Verbindung zu allem Irdischen, Beziehung zur materiellen Ebene des Lebens (Geld, Macht, Karriere etc.), und innere Stärke, Bodenhaftung (gerne auch mal die Bilder durchschauen für blockierte und befreite Themen)
Nervengeflechte/Drüsen und dazugehörige Hormone: Plexus Sacralis/
Nebennierendrüse -> Adrenalin, Noradrenalin, Aldosteron
Durch was wird das Wurzelchakra gestört? Schwierige Geburt, mangelnde Sicherheit und Geborgenheit als (Klein-)Kind, körperliche Gewalt, Existenzängste, gesellschaftliche Ängste, fehlende höhere Berufung, fehlende Verbindung zu eigenen Seele.
Arbeit mit dem Chakra: Meditationen, Auseinandersetzung mit Ängsten, Traumata bearbeiten, Beziehung zu eigenem Körper verbessern (Massage, Yoga, Körperarbeit, körperlich genießen lernen durch Berührung, Sex & Essen), Verbindung mit der Natur aufbauen, Unterstützung durch Edelsteine, Klangschalen, Aromen, Räuchern, Ernährung.

Mantra: LAM (Lang)
Ton: C
Symbol: Vierblättrige Lotusblüte
Sinn: Geruchssinn
Planeten: Mars, Pluto, Saturn
Sternzeichen: Widder, Stier, Skorpion, Steinbock
Kräuter: Ashwagandha
Ätherische Öle und Aromen: Myrrhe, Patchouli, Vetiver, Zedernholz, Nelke, Rosmarin, Ingwer, Zypresse
Bachblüten: Aspen, Cherry Plum, Holly, Rock Rose, Sweet Chestnut, Wild Rose, Clematis
Räucherstoffe: Dammar, Kampfer, Weihrauch, Myrrhe, Zeder, Narde, Moschus, Sandelholz, Aloeholz, Eichenmoos, Vetiver, Patchouli, Nelke, Copal
Heilsteine: Achat, Blutjaspis, roterJaspis, Granat, rote Koralle, Rubin, Granat, Hämatit, Onyx, Rhodonit, schwarzer Turmalin
Erzengel: Uriel
Hindu Gott und Göttin: Brahma, Dakini
Andere Lichtwesen, Götter und Meister: Lady Nada, Seraphis Bey, Christus, Pallas Athene, Sanat Kumara
Asanas:

Vajrasana– Fersensitz

Paschimotthanasana– Vorwärtsbeuge

Garbhasana- Stellung des Kindes

Vira Bhadrasana- Heldenstellungen / Krieger

Vrikshasana– Baum

Natarajasana– Tänzer

(Ardha) Matsyendrasana- Drehsitz im Lotus

Janu Sirsasana – Kopf-zum-Knie Haltung