Für deine persönliche Transformation...
Finde zurück in deine weibliche kraft – die seite für schwangere & mütter
Möchtest auch du dein Traum(familien)leben führen? Hier findest du alles im Bereich selbstbestimmte Geburt, ganzheitliche Gesundheit, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung.
Lerne hier wie du in den Fluss des Lebens & in deine weibliche Kraft kommst.
Was du hier findest!?
Als zweifache Alleingeburtsmama, Flowbirthingmentorin, (Kinder-) Yogalehrerin und zertifizierte Atemtrainerin möchte ich dich auf deinem Weg in ein selbst-verantwortliches Leben begleiten.
Hier auf meiner Seite findest du einige Informationen zum Nachlesen und Bücher, Hörbücher, Kanäle und Homepages die ich dir ans Herzen legen möchte. Natürlich ist nicht immer alles für jeden stimmig – somit darf auch hier eigenverantwortlich ausgewählt werden, was zu einem passt und was nicht. Ständiger Wachstum und Entwicklung sind mein Ziel.
Hier findest du meine Beiträge in Kategorien sortiert
Yoga und ganzheitliches Denken kann uns in so vielen Situationen hilfreich sein. Yoga besteht nicht nur aus Asanas, sondern auch aus Atemübungen (Pranayama), Entspannungsübungen, Meditation und gesunde Ernährung. Außerdem gibt es so viele verschiedene Yogastile. Hier möchte ich dir die Welt des Yogas etwas näher bringen und dir ein paar von den vielen Wegen zeigen, wie du dir deine eigene persönliche Yoga-Praxis gestalten könntest. Man kann Yoga nämlich super in den Alltag einbinden und es überall praktizieren, wenn man sich dabei wohl fühlt.
Grad die Schwangerschaft ist für viele Frauen (und auch ihren Partnern) der Startschuss für ein neues Leben. Somit ist es auch die perfekte Zeit für grundlegende Veränderungen im eigenen Leben. Mehr Verbundenheit mit sich selbst, die Frauen können sich wieder mehr mit ihrer Weiblichkeit auseinander setzen und in ihre Kraft kommen und alte, blockierende Glaubenssätze (auch im Bezug auf die Geburt und die Zeit mit Kindern) erkennen und auflösen. Die Geburt ist ein wichtiges Ereignis! In naher Zukunft werde ich auch (Online-)Kurse zu diesem Thema anbieten.
Die erste Zeit mit Kindern kann sehr herausfordernd und anstrengend sein. Hier möchte ich dir zeigen, was dir für einen guten Start mit Baby helfen könnte. Themen, wie zum Beispiel intuitives Stillen, bedürfnisorientierte Erziehung, Babytragen und schlafen im Familienbett werden hier angesprochen. Natürlich ist alles individuell und jede Familie entscheidet selber für sich, was für sie das Beste ist! Für die älteren Kinder schreibe ich über einige Kinderyogaübungen und Spiele, die man ganz einfach daheim mit den Kindern umsetzen kann.
Bist du auch so wissbegierig wie ich? Ich liebe es zu lesen und mich weiterzubilden. Hier stelle ich dir hilfreiche Bücher und Autoren, Webseiten, Youtubekanäle, Facebookgruppen und -seiten, Instagramaccounts und vieles mehr vor. Mir haben zum Beispiel einige Bücher und Gruppen so sehr geholfen zwei schöne, schmerzfreie Alleingeburten zu erleben. Natürlich steht dabei immer die Bereitschaft, an sich selbst zu arbeiten, etwas zu verbessern und das Gelernte umzusetzen im Vordergrund. Du bust der Schöpfer deines Lebens.